Como impedir o divórcio: um conselheiro de casais compartilha os erros que a maioria das pessoas comete e o que fazer em vez disso

Ao se deparar com um divórcio (ou separação) que você não deseja, a maioria das pessoas entra em pânico e faz todas as coisas erradas. 'Isso só o empurra porta afora mais rápido', diz Kim Bowen, terapeuta conjugal e fundadora daEnvolva-se com Amorcoaching e oCentro de Aconselhamento Power of Two.

Bowen se tornou uma conselheira após sua própria experiência de quase divórcio, o que a ensinou que a maioria das pessoas simplesmente não tem o conhecimento ou as ferramentas para saber como reagir quando as coisas vão mal. Se você fizer isso, há uma boa chance de mudar as coisas.

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A primeira coisa a fazer é esquecer o 'certo' e o 'errado'. A única maneira de resolver um problema sério de relacionamento é considerar os dois lados, começando pelo dele (supondo que seja ele quem deseja encerrá-lo). “Quando as pessoas perdem o amor pelo parceiro, muitas vezes desistem e acreditam que nunca mais terão esses sentimentos”, diz Bowen. Para convencê-los do contrário, trata-se de mostrar, não de dizer.



Aqui estão as coisas que Bowen deve e não deve fazer para salvar um casamento:

  1. Não implore para ele ficar, não lhe dê outra chance ou prometa mudar. Isso faz você parecer desesperado e não é atraente.

  2. Não concorde em se mudar. A separação é um divórcio prático. Se seu cônjuge quiser ir embora, você não pode impedi-lo, mas também não precisa ser você a ir.

  3. Não fale sobre seu cônjuge com a família e amigos. Eles naturalmente se voltarão contra ele, e se / quando você se reconciliar, será difícil manter esses relacionamentos. Além disso: amigos e familiares geralmente o encorajam a abandonar o relacionamento. Mas eles não terão que viver com sua decisão. Você irá. Se seu objetivo é salvar seu casamento, converse com alguém com esse mesmo objetivo.

  4. Mantenha sua ansiedade sob controle. Faça exercícios, converse com um terapeuta e consulte um médico para obter medicamentos, se necessário. Porque? Porque a ansiedade fará com que você faça coisas que não são boas para o relacionamento: agredir, pedir garantias, implorar para que ele não vá embora, etc. Em vez disso, concentre-se em sua própria vida e seja feliz.

  5. Mantenha sua comunicação curta e amável e faça o oposto de tudo o que você estava fazendo que o afastou. Não responda mensagens de texto ou e-mails imediatamente, tenha sua própria vida e, quando ele entrar em contato com você, responda com calma e com o mínimo de palavras possível.

A ideia por trás disso é que, justificado ou não, algo que você estava fazendo estava fazendo com que ele não quisesse mais estar neste casamento. Invertendo seu comportamento de ponta-cabeça (referido como 180 por muitos terapeutas), você pode solicitar dele uma resposta diferente da que recebia antes.

Em muitos casos, seguir esse roteiro por algumas semanas fará com que seu marido esteja disposto a conversar e (com sorte) ir para a terapia. Claro, não há garantia de que ele estará disposto a ver as coisas do seu ponto de vista, mas pelo menos você pode mostrar a ele o seu melhor lado como um lembrete de como as coisas podem ser. Você pode encontrar mais dicas de Kim (e baixar seu e-book gratuito) emenvolvercomlove.com.

O que você acha deste conselho? Você conhece alguém que já se divorciou ou já esteve nesta situação? Nunca é divertido quando um relacionamento dá errado, especialmente quando você fez votos.